Suplementos para el alivio del dolor articular

  • por

Los problemas de salud pueden desaparecer muy fácilmente si adopta un estilo de vida saludable. Las formas más importantes para mejorar su salud son cambiar su dieta y su programa de ejercicios. Existen suplementos que se enfocan en aliviar el dolor en las articulaciones. Tomar suplementos naturales es una forma segura de mejorar la salud de las articulaciones.

Hay muchos síntomas que debe tener cuidado con el dolor en las articulaciones causado por la osteoartritis. Los síntomas más comunes son: rigidez, hinchazón y dolor. Es posible que escuche un sonido crujiente (también llamado crujido) cuando mueve las articulaciones o puede notar hinchazón que hace que sus huesos se vean más grandes. La osteoartritis también limita el rango de movimiento de las personas e incluso realiza movimientos diarios normales. Si presiona la articulación, sentirá ternura. Aunque esta enfermedad no se puede curar, hay suplementos en el mercado hoy en día que pueden aliviar los síntomas de la osteoartritis. La mala salud de las articulaciones del codo puede hacer que las personas no puedan extender completamente el brazo, doblarlo hasta el final, levantar y transportar objetos o flexionar los músculos. Durante la noche, las articulaciones del codo pueden inflamarse, y debido a esto no descansará adecuadamente.

El sulfato de glucosamina es un ingrediente en los suplementos utilizados para ayudar a mantener una función articular saludable. Es un aminoácido que puede derivarse de los mariscos si su cuerpo no lo produce por sí solo. Este ingrediente es finalmente beneficioso para el cartílago y el tejido conectivo. Su principal ventaja es que fortalece los proteoglicanos, ya que es lo que constituye la mayoría de las sustancias que rodean las articulaciones. El papel de los proteoglicanos es ayudar a proporcionar amortiguación y absorción alrededor de las articulaciones. Con su ayuda, te moverás sin dolor y con flexibilidad.

El sulfato de condroitina es otro ingrediente que debe tomar de un suplemento porque ayuda mucho a sus articulaciones. Muy a menudo se asocia con sulfato de glucosamina. Juntos, trabajan en equipo para detener las enzimas que amenazan el proceso de descomposición del cartílago. Esto ayuda a frenar la degradación del cartílago y ayuda a revertir todo el proceso de pérdida de cartílago.

Los ingredientes en los que debe centrarse deben incluir los siguientes: tunderato de calcio, boswellia serrata, bromelina, vitamina D3 y jengibre. Su función es ayudarlo a encontrar alivio en todas las articulaciones, ya sea que pierda los codos, las rodillas, las manos, los pies u otras articulaciones.

En conclusión, estos alimentos ayudarán a su cuerpo a obtener la atención que necesita para mantener un cartílago saludable y ralentizar el proceso de descomposición. Los suplementos también se pueden asociar con una dieta saludable y ejercicio si está buscando resultados y alivio.