Deportes infantiles y mantenimiento de una salud óptima

5 / 5 ( 1 voto ) En la sociedad moderna, el deporte es una actividad importante. Los padres dan a sus hijos a varios deportes como fútbol, ​​natación, balonmano, etc. para mantenerlos saludables. La salud es lo más importante en la vida de cada persona. Para mantener a sus hijos saludables y felices, siga […]

4 grandes razones para usar bandas de resistencia

5 / 5 ( 1 voto )      Para tener resultados en el mundo de los deportes y ejercicios, necesitas tener consistencia. Esto significa que tienes ambición y no te rindes fácilmente con tu entrenamiento diario. Hoy en día es muy difícil tener un entrenamiento bien establecido porque no podemos usar el equipo de gimnasio cuando […]

Haciendo ejercicio divertido

5 / 5 ( 1 voto ) Cómo divertirse mientras hace ejercicio:      Una de las razones por las que las personas encuentran una excusa para no hacer ejercicios es que los ejercicios son aburridos. Hay muchas cosas o ejercicios que nos mantienen bien o queman calorías.      Muchas personas piensan que hacen ejercicios solo si van […]

Algunas razones realmente importantes para dormir bien

5 / 5 ( 4 votos ) Gracias a un estudio estadounidense realizado por el Dr. Amen, tenemos los siguientes efectos del insomnio: * 7 horas de sueño tienen una participación del 78%. * 6 horas tienen un porcentaje del 50%. * 5 horas disminuyó el porcentaje a 28%. * 4 horas teniendo un porcentaje […]

Hombro, tórax y columna torácica

5 / 5 ( 1 voto ) El hombro (https://es.wikipedia.org/wiki/Hombro) y la cintura pectoral tienen 3 huesos, 3 articulaciones y 1 articulación. La cavidad torácica, o tórax, consta de 12 vértebras conectadas a 12 pares de costillas que se conectan con el esternón en la parte frontal del cuerpo. El tórax protege a los órganos […]

Cómo prevenir el dolor en las articulaciones

4.5 / 5 ( 2 votos ) Muchas personas sufren de dolor severo en las articulaciones debido a lesiones, artritis y uso excesivo. Es realmente posible mejorar la salud de las articulaciones de forma natural y prevenir el dolor en las articulaciones. Las molestias en las articulaciones ocurren en el área donde dos huesos se […]

¿Qué es la artritis?

4.7 / 5 ( 3 votos ) La artritis es un problema muy común hoy en día y muchas personas padecen el problema. Esto es realmente un problema musculoesquelético que está asociado con nuestras articulaciones. Hace que las articulaciones se pongan rígidas, dolorosas e hinchadas. Puede ser experimentado por cualquier persona y a cualquier edad. […]