Hombro, tórax y columna torácica

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El hombro (https://es.wikipedia.org/wiki/Hombro) y la cintura pectoral tienen 3 huesos, 3 articulaciones y 1 articulación.

La cavidad torácica, o tórax, consta de 12 vértebras conectadas a 12 pares de costillas que se conectan con el esternón en la parte frontal del cuerpo. El tórax protege a los órganos vitales y genera un punto de fijación (punto fijo) para la movilidad funcional de las extremidades superiores e inferiores. Mejora la respiración de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono.

Anatomía

La articulación del hombro es una articulación esférica entre la fosa glenoidea de la escápula y la cabeza del hueso del húmero. Es la articulación más móvil del cuerpo y más frecuentemente dislocada. Comparable a una pelota de golf en una camiseta horizontalmente, la articulación del hombro tiene una cápsula fibrosa que permite un rango de movimiento activo y pasivo (ROM).

Los ligamentos refuerzan la estabilidad estática y dinámica de la articulación en distintas direcciones y posiciones. Hay muchas bolsas (sacos fibrosos de líquido sinovial) alrededor de la articulación que protejen los tendones. La bursa subacromial está sujeta a irritación que causa inflamación y se conoce como síndrome de pinzamiento. La faja pectoral tiene dos escápulas y dos clavículas. La porción medial de la clavícula se adhiere a la parte superior del esternón.

La clavícula distal se conecta a la escápula en la articulación acriomioclavicular (AC). El acromion tiene tres tipos o formas formadas de forma congénita (Tipo I o 17% plana, Tipo II o 43% curvada, Tipo III o 40% en forma de gancho) que pueden afectar las probabilidades de tener una lesión del manguito rotador (Tipo III ~ 65%) y detectado mediante un estudio de rayos X. El omóplato se mueve o, se desliza, sobre las costillas o la caja torácica a través de la interfaz escapulotorácica al levantar el brazo hacia arriba y hacia afuera.

Columna torácica

Las 12 vértebras torácicas crean una curva cifótica, una curva primaria en nuestra columna vertebral, formada dentro del útero. La curva es opuesta en el cuello y la espalda baja. Las vértebras torácicas están conectadas o articuladas mediante articulaciones costovertebrales a 12 pares de costillas (7 verdaderas y 5 falsas). Las 6 vértebras superiores giran y flexionan lateralmente debido a las facetas coronales. La columna torácica (https://es.wikipedia.org/wiki/Vértebra_torácica) inferior tiene menos rotación y flexión lateral. Hay 10 costillas que se adhieren al esternón a través de cartílagos costales y las 2 costillas inferiores flotan en los músculos de la pared abdominal.
Músculos del hombro y tórax

Cada musculo es dedicado a un tipo de movimiento: músculos de la estabilización escapular – trapecio, elevador de la escápula; escápula – depresión, elevación, retracción; manguito rotador: – supraespinoso, infraespinoso, inferior pequeño, subescapular; articulación glenohumeral – rotación interna y externa, abducción y aducción, flexión y extensión.

Si la respiración es anormal, muchos patrones de movimiento pueden estar alterados y ser disfuncionales. La postura y la respiración trabajan juntas como una unidad funcional. La columna torácica debe ser flexible y rígida en ciertos momentos. Estrategias para aumentar la movilidad de la columna torácica: rollo de espuma, yoga, rotación de la mitad de la espalda.

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