4 grandes razones para usar bandas de resistencia

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     Para tener resultados en el mundo de los deportes y ejercicios, necesitas tener consistencia. Esto significa que tienes ambición y no te rindes fácilmente con tu entrenamiento diario. Hoy en día es muy difícil tener un entrenamiento bien establecido porque no podemos usar el equipo de gimnasio cuando viajamos y en algunos casos no siempre hay un gimnasio.

Razón # 1:

     Las bandas de resistencia son muy fáciles de transportar porque pueden introducirse en una bolsa o incluso en el equipaje de mano. Eso significa que podemos llevarlos con nosotros cuando nos vamos de vacaciones. Son fáciles de transportar y también son muy flexibles y se pueden apretar en cualquier lugar, siempre que no haya elementos afilados que los dañen.

Razón # 2:

     Cuando usa las bandas de resistencia, puede hacer un entrenamiento intenso y si cree que el entrenamiento es demasiado fácil, aumente el número de bandas de resistencia. Te ayudarán a fortalecer tus músculos.

Razón # 3:

     Cuando use pesos más pesados, debe ser consciente de la seriedad. Cuanto mayor sea el peso, mayor será el riesgo de volverse serio. Cuando la fatiga es mayor y los pesos están en una posición elevada, la gravedad vuelve a ganar. Para tener más seguridad al hacer más peso, es recomendable tener un compañero de ejercicio. Con bandas de resistencia, la gravedad es mucho menos un factor. Un compañero de acondicionamiento físico no es un requisito al usar este artículo.

Razón # 4:

     Son más baratos que los pesos. Al usar pesas, si desea aumentar la fuerza, necesita comprar más peso. Con las bandas de resistencia puedes usar varias formas de aumentar la fuerza. Es más económico comprar una banda adicional que comprar más peso.

Estas son las 4 mejores razones para probar las bandas de resistencia. Este artículo puede ayudar tanto a profesionales como a principiantes.

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